Η σωστή περιποίηση προσώπου στα 30: Βήματα και Συμβουλές
Η περιποίηση του προσώπου είναι πολύ σημαντική και δεν πρέπει να την ξεχνάμε σε καμία ηλικία. Η σωστή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας του προσώπου πρέπει να ξεκινά όσο νωρίτερα γίνεται, ώστε να παραμένει η επιδερμίδα λαμπερή και με ελαστικότητα. Η σωστή περιποίηση προσώπου ξεκινάει στα 30, και είναι απαραίτητο να έχεις δημιουργήσει μία συγκεκριμένη, καθημερινή ρουτίνα περιποίησης, για να το διατηρείς ενυδατωμένο και λαμπερό. Σε αυτό συμβάλλουν φυσικά και οι συνήθειες που πρέπει να εντάξεις στην καθημερινότητά σου, όπως είναι η υγιεινή διατροφή, η επαρκής κατανάλωση νερού, η σωματική άσκηση και το ισορροπημένο πρόγραμμα ύπνου. Ποια είναι όμως η σωστή περιποίηση προσώπου στα 30; Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά.
Υπάρχουν διαφορές στην περιποίηση του προσώπου ανάλογα με την ηλικία;
Η αλήθεια είναι πως σε κάθε ηλικιακή ομάδα οι στόχοι που θέτουμε για την επιδερμίδα του προσώπου μας είναι διαφορετικοί. Στα 20 εστιάζουμε περισσότερο στον σωστό καθαρισμό και την πρόληψη της ακμής, ενώ στα 30 προσπαθούμε να προσφέρουμε όλη την ενυδάτωση και τη θρέψη που χρειάζεται το δέρμα μας, ώστε να μην εμφανίσει πρώιμα σημάδια γήρανσης. Για αυτό, η περιποίηση του προσώπου στα 30 διαφέρει από την περιποίηση προσώπου στα 40, και αντίστοιχα την περιποίηση προσώπου στα 50. Πάντα όμως, ανεξάρτητα από την ηλικία, πρέπει να ακολουθούμε τη σωστή σειρά περιποίησης προσώπου, τα σωστά βήματα δηλαδή, ώστε να πετύχουμε τα βέλτιστα αποτελέσματα.
Ποιες είναι οι ανάγκες της επιδερμίδας του προσώπου στα 30;
Οι γυναίκες που βρίσκονται στα 30-40 τους, βρίσκονται στην πιο κρίσιμη δεκαετία της ζωής τους όσον αφορά την περιποίηση του προσώπου τους, καθώς σε αυτήν την ηλικία θέτουν τα θεμέλια για τη μακροπρόθεσμη διατήρηση της ελαστικότητας του προσώπου και τη πρόληψη της γήρανσης. Εκτός όμως από την αντιγήρανση και τη διατήρηση της ελαστικότητας του προσώπου, το δέρμα σε αυτήν την ηλικία έχει ανάγκη από προϊόντα που ενισχύουν την κυτταρική ανανέωση και την παραγωγή κολλαγόνου, διατηρώντας συγχρόνως το pH της επιδερμίδας στις φυσιολογικές τιμές, χωρίς να διαταράσσουν δηλαδή τον δερματικό φραγμό.
Ποια είναι η σωστή ρουτίνα περιποίησης του προσώπου στα 30;
Παρακάτω σου παρουσιάζω βήμα βήμα τη σειρά των προϊόντων που πρέπει να εφαρμόζεις καθημερινά, ώστε να φροντίζεις σωστά το πρόσωπό σου και να μην το δεις να γίνεται ξηρό, θαμπό και αφυδατωμένο.
Βήμα 1ο: Καθαρισμός προσώπου
Ο καθαρισμός προσώπου αποτελεί το πρώτο βήμα στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σου. Εφαρμόζοντας κάθε πρωί το κατάλληλο για τη δική σου επιδερμίδα καθαριστικό προσώπου, θα μπορείς όχι απλώς να το διατηρείς καθαρό πρωί-βράδυ, αλλά και να απομακρύνεις αποτελεσματικά το σμήγμα, τους ρύπους, αλλά και τα κατάλοιπα του μακιγιάζ. Το Sukin – Απαλό Αφρίζον Καθαριστικό Προσώπου / Foaming Cleanser 125ml εμπλουτισμένο με αλόη, έλαιο macadamia, εκχύλισμα χαμομηλιού και πράσινου τσαγιού, είναι ένα καθαριστικό προσώπου κατάλληλο για όλες τις επιδερμίδες καθώς καθαρίζει απαλά το πρόσωπο, αφήνοντάς το απαλό κι ενυδατωμένο, διατηρώντας το pH της επιδερμίδας, χωρίς να την αφυδατώνει.
Βήμα 2ο: Scrubbing προσώπου
Η απολέπιση αποτελεί το δεύτερο βήμα στη skincare routine σου. Η σωστή περιποίηση προσώπου ακόμα και στα 35, ακολουθεί τα ίδια βήματα, καθώς το δέρμα μας χρειάζεται να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα – για αυτό καλό είναι να εφαρμόζεις ένα scrub προσώπου 1-2 φορές την εβδομάδα, για να πετύχεις βαθύ καθαρισμό. To Beauty Jar Sea Kissed Αναζωογονητικό Scrub Προσώπου & Σώματος 200gr, αποτελεί ένα αναζωογονητικό scrub προσώπου και σώματος με θαλασσινό αλάτι και έλαιο καρύδας, που προσφέρει φυσικό lifting και λείανση των ρυτίδων.
Βήμα 3ο: Εφαρμογή ενός toner και serum
Τα serums και τα toners είναι απαραίτητα και στην πρωινή, αλλά ειδικά στη βραδινή skincare ρουτίνα όλων των γυναικών σε όλες τις ηλικίες, καθώς προσφέρουν extra ενυδάτωση, λάμψη και σύσφιξη στην επιδερμίδα. Για αυτό και είναι σημαντικό να το εντάξεις στη ρουτίνα περιποίησης του προσώπου σου, καθώς θα σε βοηθήσει να διατηρείς την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη ακόμα και πριν την εφαρμογή της κρέμας προσώπου. Το Juliette Armand Brightening Serum 20ml προσφέρει πλούσια ενυδάτωση και θρέψη στην επιδερμίδα του προσώπου σε καθημερινή βάση, αφήνοντας τη λαμπερή και ενυδατωμένη, μειώνοντας παράλληλα τις πανάδες, την ερυθρότητα και τις δυσχρωμίες που μπορεί να υπάρχουν.
Βήμα 4ο: Εφαρμογή ενυδατικής κρέμας προσώπου
Ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας είναι βέβαια η εφαρμογή της κρέμας προσώπου, η οποία θα το διατηρήσει ενυδατωμένο και λαμπερό κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και της νύχτας. Η Aloe+Colors 24h Moisturising Face Cream 50ml προσφέρει εντατική ενυδάτωση προσώπου σε όλες τις λιπαρές προς κανονικές επιδερμίδες, προστατεύοντας από την ξηρότητα, βελτιώνοντας ταυτόχρονα την όψη και την υφή της επιδερμίδας. Απορροφάται πολύ γρήγορα αποτελώντας έτσι και την ιδανική βάση για το μακιγιάζ σου.
Βήμα 5ο: Εφαρμογή αντηλιακού προσώπου κάθε πρωί
Ανεξάρτητα από το αν είναι καλοκαίρι ή όχι, είναι απαραίτητο να εφαρμόζεις το αντηλιακό προσώπου, καθώς οι ακτίνες του ήλιου είναι το ίδιο βλαβερές σε όλες τις εποχές του χρόνου. Σου προτείνω, μάλιστα, να εφαρμόζεις αντηλιακό με SPF3O ή SPF50 για να προστατεύεις επαρκώς το πρόσωπό σου. Το BIOEARTH Sun Αντηλιακή κρέμα προσώπου & σώματος SPF 50 100ml είναι ένα προϊόν 2 σε 1, που προστατεύει από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες UVA και UVB. Χάρη στην σύνθεσή του που περιέχει ηλιέλαιο, θρέφει, αναζωογονεί και ενυδατώνει βαθιά την επιδερμίδα μετά την πολύωρη έκθεση στον ήλιο, διατηρώντας την απαλή και ελαστική. Ένα ακόμη πλεονέκτημά του είναι πως απορροφάται γρήγορα, ενώ εφαρμόζεται τόσο στο πρόσωπο, όσο και στο σώμα, χωρίς ωστόσο να αφήνει λευκά σημάδια.
Τώρα ξέρεις τα πάντα για τη σωστή περιποίηση προσώπου στα 30 και όλα τα απαραίτητα προϊόντα που μπορείς να χρησιμοποιήσεις – είναι σημαντικό να ακολουθείς μια ολοκληρωμένη ρουτίνα, ώστε να προσφέρεις στην επιδερμίδα σου όλες τις βιταμίνες και τα στοιχεία που χρειάζεται για να είναι λαμπερή και υγιής.
