Do’s & Don’ts: Πώς να μακρύνεις τα μαλλιά σου πιο γρήγορα
Αναρωτιέσαι συχνά πώς να μακρύνει το μαλλί σου πιο γρήγορα; Σίγουρα δεν είσαι η μόνη! Το να αποκτήσεις μακριά, υγιή μαλλιά, είναι επιθυμία πολλών, όμως η διαδικασία χρειάζεται υπομονή… και σωστές κινήσεις. Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι να κάνεις για να μακρύνουν τα μαλλιά σου αλλά και τι να αποφύγεις για να τα βοηθήσεις να είναι πιο δυνατά και χωρίς σπασίματα.
Πόσο γρήγορα μακραίνουν τα μαλλιά;
Σίγουρα έχεις αναρωτηθεί γιατί δεν μακραίνουν τα μαλλιά σου σε κάποια στιγμή της ζωής σου – πριν μπούμε στα do’s & don’ts, είναι χρήσιμο να γνωρίζεις πόσο μακραίνουν τα μαλλιά σε ένα μήνα. Κατά μέσο όρο:
- Τα μαλλιά μακραίνουν περίπου 1 με 1,5 εκατοστό κάθε μήνα
- Μακραίνουν δηλαδή περίπου 12-18 εκατοστά κάθε χρόνο
- Σε ιδανικές συνθήκες, τα μαλλιά μεγαλώνουν περίπου 0,3-0,5 χιλιοστά κάθε μέρα
Ο ρυθμός αυτός επηρεάζεται από κληρονομικότητα, διατροφή, lifestyle και την καθημερινή σου περιποίηση. Εάν αναρωτιέσαι σε πόσο καιρό μακραίνουν τα μαλλιά μετά από μια μεγάλη αλλαγή, όπως ένα κοντό κούρεμα, η απάντηση είναι ότι σε ένα χρόνο, μπορούν να μακρύνουν μέχρι και 15 εκατοστά, αν τηρείς τις σωστές πρακτικές! Πάμε να δούμε πώς να μεγαλώσουν τα μαλλιά σου πιο γρήγορα, με πράγματα που μπορείς να ξεκινήσεις άμεσα!
✅ Do’s: Τι να κάνεις για να μακρύνουν τα μαλλιά σου
Για να δεις αποτελέσματα στα μαλλιά σου θα πρέπει αρχικά να τους δώσεις χρόνο γιατί δεν μακραίνουν με τον ίδιο ρυθμό όλοι οι τύποι μαλλιών. Για αυτό, λοιπόν, αν θες να τα βοηθήσεις να αναπτυχθούν πιο γρήγορα είναι σημαντικό να εφαρμόζεις τα κατάλληλα προϊόντα και να ακολουθείς πιστά την εβδομαδιαία ρουτίνα περιποίησης σου, ώστε να έχεις δυνατά μαλλιά από τη ρίζα μέχρι τις άκρες. Παρακάτω κάποια tips που μπορείς να κάνεις:
Κάνε μασάζ στο τριχωτό
Το απαλό μασάζ στο κεφάλι ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύοντας την οξυγόνωση και θρέψη των τριχοθυλακίων. Το απαλό μασάζ στο λούσιμο με ειδικό βουρτσάκι, όπως είναι το Aveda Scalp Solutions Stimulating Scalp Massager, ενδυναμώνει τα μαλλιά, καθώς αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής. Ξεκίνα από την μπροστινή γραμμή των μαλλιών προς τον αυχένα με 3 απαλές κυκλικές κινήσεις, καλύπτοντας όλο το κεφάλι σου. Στη συνέχεια, αντίστρεψε την τεχνική και προχώρησε από τον αυχένα προς την μπροστινή γραμμή των μαλλιών με τις ίδιες απαλές κυκλικές κινήσεις. Έτσι, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο στους θύλακες της τρίχας, βοηθώντας έτσι στο μήκος, αλλά και στην ανάπτυξη νέων μαλλιών.
Εφάρμοσε τα κατάλληλα προϊόντα για τα μαλλιά σου
Σαμπουάν μαλλιών και serums με συστατικά όπως καφεΐνη, βιοτίνη ή νιασιναμίδη βοηθούν στην μικροκυκλοφορία και στη γενική υγεία της τρίχας. Αν αναρωτιέσαι “τι να κάνω για να μακρύνουν τα μαλλιά μου;“, επένδυσε σε τέτοιες εξειδικευμένες φόρμουλες. Διαφορετικά, αν χρησιμοποιείς προϊόντα που δεν ταιριάζουν στα μαλλιά σου, είναι πιθανό να αρχίσουν να γίνονται ξηρά και εύθραυστα στις άκρες, με λιπαρές ρίζες, καθώς δε λαμβάνουν την απαραίτητη φροντίδα κι ενυδάτωση που έχουν ανάγκη. Δοκίμασε τον Kérastase Genesis Cure Serum Anti Chute Fortifiant Καθημερινός Ενδυναμωτικός Ορός κατά της Τριχόπτωσης 90ml, ο οποίος περιέχει Aminexil , ρίζα τζίντζερ και καφεΐνη, ενώ ταυτόχρονα ενδυναμώνει και προστατεύει τον φυσικό προστατευτικό φραγμό του τριχωτού.
Φρόντισε τη διατροφή σου
Τα μαλλιά χρειάζονται πρωτεΐνη, σίδηρο, ψευδάργυρο, βιοτίνη και βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Προτίμησε τροφές όπως αυγά, ψάρι, ξηρούς καρπούς και σπανάκι και προσπάθησε να τις εντάξεις στη διατροφή σου. Φυσικά μην ξεχνάς ποτέ να συμβουλεύεσαι τον γιατρό σου, και ιδιαίτερα για κάποιο συμπλήρωμα.
Χτένισε με τον σωστό τρόπο τα μαλλιά σου
Ο σωστός τρόπος για το χτένισμα των μαλλιών είναι να ξεκινήσεις πρώτα από τις άκρες, ξεμπερδεύοντας μικρούς κόμπους που μπορεί να υπάρχουν και ανεβαίνοντας σιγά σιγά προς τα επάνω, προς τη ρίζα. Σου προτείνω να χρησιμοποιήσεις μία επαγγελματική βούρτσα μαλλιών, όπως είναι η Head Jog 08 Straw Brush Mint, η οποία χτενίζει και ξεμπερδεύει απαλά τα μαλλιά χωρίς να σπάει την τρίχα.
Κούρεμα στις άκρες(ναι!)
Αν και φαίνεται αντιφατικό, ένα μικρό “καθάρισμα” κάθε 2-3 μήνες βοηθά να μακρύνουν τα μαλλιά πιο γρήγορα, γιατί αποφεύγεται το σπάσιμο. Επισκέψου ένα από τα κομμωτήρια Telis Kikeris και άφησε τους ειδικούς να σου αφαιρέσουν την ψαλίδα και να σου ανανεώσουν το μήκος των μαλλιών σου. Έτσι θα ενδυναμώσεις τις άκρες, αλλά ταυτόχρονα θα έχεις τη δυνατότητα να κάνεις και τις απαραίτητες θεραπείες που χρειάζονται τα μαλλιά σου για να παραμένουν υγιή και δυνατά, ώστε να μπορέσουν να μακρύνουν.
Εφάρμοσε 1-2 φορές την εβδομάδα μία θεραπεία μαλλιών
Μάσκες, leave-in conditioners και λάδια, προστατεύουν την τρίχα από την καθημερινή φθορά. Η εφαρμογή μιας εβδομαδιαίας θεραπείας για βαθιά ενυδάτωση, θρέψη και αναδόμηση του εσωτερικού της τρίχας, είναι απαραίτητη για όλους τους τύπους και τα μήκη μαλλιών, διότι βοηθάει σε μεγάλο βαθμό τόσο στην ενδυνάμωση, όσο και στην ανάπτυξη των μαλλιών. Η Kérastase Resistance Masque Extentioniste Μάσκα Επανόρθωσης για Μακριά & Δυνατά Μαλλιά 200ml καταπολεμά την ψαλίδα και το σπάσιμο της τρίχας, χαρίζοντας μέχρι και 4 εκατοστά μάκρος στα μαλλιά μέσα σε 3 μήνες.
❌ Don’ts: Τι να αποφεύγεις αν θέλεις να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά
Αντίστοιχα εάν αναρωτιέσαι τι δεν πρέπει να κάνεις ώστε να μεγαλώσουν τα μαλλιά σου, παρακάτω σου έχω συγκεντρώσει κάποιες συμβουλές:
Απόφυγε τη θερμότητα χωρίς προστασία
Τα ηλεκτρικά εργαλεία styling εκπέμπουν θερμότητα, η οποία καταστρέφει τη φυσική κερατίνη της τρίχας κάνοντας τα μαλλιά αδύναμα, με αποτέλεσμα να σπάνε εύκολα, να εμφανίζουν ψαλίδα και να μακραίνουν δύσκολα. Για αυτόν τον λόγο, είναι απαραίτητο χρησιμοποιείς πάντα θερμοπροστατευτικά προϊόντα ώστε να προστατέψεις την τρίχα σου. Δοκίμασε το K18 HeatBounce conditioning heat protectant 118ml, ένα μαλακτικό σπρέι που δεν ξεβγάζεται και βοηθάει στην θωράκιση της τρίχας ώστε να αποφεύγεται η φθορά από την θερμότητα μέχρι 232°C από μέσα προς τα έξω.
Μη λούζεσαι κάθε μέρα και με ζεστό νερό
Αν λούζεσαι καθημερινά και με ζεστό νερό, τότε αυτό πρέπει να το σταματήσεις. Το καθημερινό λούσιμο αποδυναμώνει την τρίχα, διότι αφαιρεί από αυτήν τα έλαια και τη φυσική υγρασία που είναι απαραίτητη για να παραμένει υγιής, ενυδατωμένη και με ελαστικότητα. Αντίστοιχα το ζεστό νερό κάνει τις άκρες των μαλλιών ξηρές, οδηγώντας έτσι σταδιακά στη φθορά και στο σπάσιμο της τρίχας.
Μην κάνεις σφιχτά χτενίσματα συνέχεια
Σφιχτά κοτσιδάκια ή αλογοουρές μπορεί να προκαλέσουν τον τραυματισμό της τρίχας και ενδέχεται να οδηγήσουν σε θραύση ή αραίωση γύρω από τη γραμμή των μαλλιών. Το πολύ σφιχτό δέσιμο κι αντίστοιχα των μαλλιών ενδέχεται να σου προκαλέσει ελαφρύ πονοκέφαλο, αλλά και να οδηγήσει σταδιακά σε τριχόπτωση και σε αραίωση των μαλλιών, όταν γίνεται σε καθημερινή βάση. Για να μη σου συμβεί αυτό, επίλεξε να πιάσεις χαλαρά τα μαλλιά σου με μαλακά scrunchies, τα οποία δεν ταλαιπωρούν ούτε σπάνε την τρίχα. Δοκίμασε το Invisibobble Sprunchie Slim Bella Chrome, που περιλαμβάνει δύο λαστιχάκια που προστατεύουν αποτελεσματικά την τρίχα από το σπάσιμο, προσφέροντας σταθερό κράτημα.
Μην παραμελείς το τριχωτό της κεφαλής
Η υγεία της ρίζας είναι το Α και το Ω. Αν το τριχωτό έχει λιπαρότητα, πιτυρίδα ή είναι ξηρό, επηρεάζεται ο ρυθμός ανάπτυξης της τρίχας. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις ένα προϊόν detox, όπως είναι το K18 Detox Shampoo 250ml, ένα σαμπουάν για βαθύ καθαρισμό που απομακρύνει αποτελεσματικά τα κατάλοιπα των διάφορων προϊόντων styling από το τριχωτό της κεφαλής, δημιουργώντας έτσι έναν καθαρό καμβά και περιβάλλον μαλλιών.
Μην αγνοείς σημάδια τριχόπτωσης ή ορμονικά θέματα
Αν βλέπεις τα μαλλιά να αδυνατίζουν ή να πέφτουν έντονα, ίσως χρειάζεται να επισκεφτείς το γιατρό σου και να σε συμβουλεύσει ανάλογα. Μερικές φορές, το γιατί δεν μεγαλώνουν τα μαλλιά σου σχετίζεται με εσωτερικούς παράγοντες.
Αν έχεις αναρωτηθεί έστω και μία φορά πώς να μακρύνουν γρήγορα τα μαλλιά σου, τώρα ξέρεις ότι υπάρχουν συγκεκριμένα do’s & don’ts που μπορούν να κάνουν διαφορά. Με συνέπεια, σωστή περιποίηση και υπομονή, θα δεις αποτελέσματα. Το ταξίδι για πιο μακριά μαλλιά είναι συνδυασμός εξωτερικής φροντίδας και εσωτερικής ισορροπίας.
