Εποχιακή τριχόπτωση το καλοκαίρι: Πώς θα την αντιμετωπίσεις

Αν παρατηρείς ότι τα μαλλιά σου αραιώνουν τους καλοκαιρινούς μήνες, δεν είσαι η μόνη! Η εποχιακή τριχόπτωση το καλοκαίρι είναι ένα απόλυτα φυσιολογικό φαινόμενο που απασχολεί πολλούς, ειδικά στην Ελλάδα με τον ήλιο και τη ζέστη να πρωταγωνιστούν τους καλοκαιρινούς μήνες. Το καλοκαίρι τα μαλλιά ταλαιπωρούνται σε μεγαλύτερο βαθμό σε σύγκριση με τις άλλες εποχές, εμφανίζοντας πιο συχνά λιπαρότητα, ξηρότητα στις άκρες, αλλά και τριχόπτωση. Είναι ένα πρόβλημα που το αντιμετωπίζουν πολλές γυναίκες ανεξάρτητα από τον τύπο και το μήκος των μαλλιών τους. Αν ανήκεις κι εσύ σε αυτήν την κατηγορία, τότε διάβασε παρακάτω τους λόγους που προκαλούν τριχόπτωση το καλοκαίρι, αλλά και χρήσιμες συμβουλές για να αντιμετωπίσεις αυτήν την κατάσταση.

Γιατί πέφτουν τα μαλλιά μας το καλοκαίρι;

Η ερώτηση «γιατί πέφτουν τα μαλλιά το καλοκαίρι» έχει επιστημονική εξήγηση. Τα μαλλιά μας ακολουθούν φυσικούς κύκλους ανάπτυξης και πτώσης – το καλοκαίρι, λόγω της αυξημένης θερμοκρασίας και της ηλιακής ακτινοβολίας, οι θύλακες των τριχών «ξεκουράζονται» και περνούν πιο εύκολα στη φάση της πτώσης. Έρευνες δείχνουν ότι η τριχόπτωση το καλοκαίρι είναι αποτέλεσμα φυσιολογικών αλλαγών στον κύκλο ζωής της τρίχας.

Ποιες αιτίες προκαλούν τριχόπτωση το καλοκαίρι;

Η τριχόπτωση το καλοκαίρι δεν οφείλεται μόνο στον ήλιο. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επιβαρύνουν την κατάσταση:

1.Πολύωρη έκθεση στον ήλιο και τις υπεριώδεις ακτινοβολίες

Η έντονη UV ακτινοβολία αποδυναμώνει την τρίχα και το τριχωτό της κεφαλής – η πολύωρη έκθεση κάτω από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου μπορεί να αποδυναμώσει τη δομή της τρίχας. Φυσικά δεν πρέπει ποτέ να ξεχνάς να εφαρμόζεις τα αγαπημένα σου αντηλιακά προϊόντα μαλλιών, ώστε να τα κρατήσεις προστατευμένα όλο το καλοκαίρι.

2.Αυξημένη υγρασία

Κατά το καλοκαίρι ιδρώνουμε σε μεγάλο βαθμό λόγω της έντονης ζέστης, με αποτέλεσμα να συσσωρεύεται ιδρώτας στο τριχωτό της κεφαλής, επιβαρύνοντας έτσι αρκετά την τρίχα, διαταράσσοντας τις φυσιολογικές τιμές pH στο τριχωτό και προκαλώντας ακόμα και φλεγμονές σε αυτό. Τα μαλλιά μας τείνουν να έχουν ξηρές άκρες και λιπαρές ρίζες τους καλοκαιρινούς μήνες, καθώς η αυξημένη υγρασία που υπάρχει τα αποδυναμώνει, προκαλώντας πολύ συχνά φριζάρισμα και κόμπους στα μαλλιά.

3.Η επαφή των μαλλιών με το χλώριο της πισίνας

Το αλάτι και το χλώριο ξηραίνουν την τρίχα, την κάνουν πιο εύθραυστη και ευάλωτη σε θραύση. Αν σου αρέσει να κάνεις μπάνιο στην πισίνα, τότε θα γνωρίζεις πως τα μαλλιά επιβαρύνονται ακόμα κι εκεί, πέρα από το μπάνιο στη θάλασσα, καθώς γίνονται εύθραυστα στις άκρες, αφυδατωμένα και σε ορισμένες περιπτώσεις, πράσινα εξαιτίας της έκθεσης των μαλλιών σε έναν καταστροφικό συνδυασμό, αυτόν του χλωρίου που περιέχει η πισίνα, και των χάλκινων στοιχείων που περιέχει το νερό.

4.Μειωμένη κατανάλωση νερού και θρεπτικών συστατικών

Οι καλοκαιρινές διακοπές συχνά συνοδεύονται από ακανόνιστη διατροφή και λιγότερες θρεπτικές ουσίες. Η κακή διατροφή σε συνδυασμό με την ανεπαρκή καθημερινή κατανάλωση νερού, δε βοηθάει στην ανάπτυξη των μαλλιών, καθώς τα αποδυναμώνει και συμβάλλει μάλιστα στην εμφάνιση τριχόπτωσης. Εκτός από τα παραπάνω, η μειωμένη κατανάλωση νερού οδηγεί τον οργανισμό, αλλά και τα μαλλιά σε αφυδάτωση, κάνοντας έτσι τις άκρες τους πιο ξηρές κι εύθραυστες.

5.Ελλιπής φροντίδα του τριχωτού της κεφαλής

Η υγεία του τριχωτού της κεφαλής επηρεάζει σημαντικά την ανάπτυξη της τρίχας. Για αυτό τον λόγο, τα υπολείμματα διάφορων προϊόντων styling πάνω στα μαλλιά δεν επιτρέπουν στο τριχωτό της κεφαλής να «αναπνεύσει» και εμποδίζουν έτσι την ανάπτυξη νέων μαλλιών. Επίλεξε το κατάλληλο επαγγελματικό σαμπουάν μαλλιών για εσένα, για να ξαναδείς το τριχωτό σου υγιές, σύμφωνα με τις ανάγκες σου.

6.Πολύ συχνό styling χωρίς θερμοπροστασία

Η πολύ συχνή χρήση εργαλείων θερμότητας, αλλά και τα σφιχτά χτενίσματα, ταλαιπωρούν τα μαλλιά. Το καθημερινό styling ταλαιπωρεί σε μεγάλο βαθμό την τρίχα, ιδιαίτερα εάν δεν χρησιμοποιείς τα κατάλληλα θερμοπροστατευτικά προϊόντα για να την προστατεύσεις.

Πώς θα αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά την τριχόπτωση το καλοκαίρι;

Το καλοκαίρι και η τριχόπτωση, είναι έννοιες που μπορείς να κρατήσεις ξεχωριστά! Μπορείς να τη μειώσεις σημαντικά με μικρές, στοχευμένες αλλαγές:

Εφάρμοσε καθημερινά αντηλιακό μαλλιών

Τώρα το καλοκαίρι θα πρέπει να φροντίσεις να έχεις πάντα μαζί σου ένα αντηλιακό μαλλιών, διότι ο ήλιος μπορεί να «ανοίγει» το χρώμα των μαλλιών, αυτό όμως δε σημαίνει πως δε τα φθείρει. Σου προτείνω λοιπόν για καθημερινή χρήση το Alfaparf Milano Semi di Lino After Sun Hair Protective Oil 125ml, το οποίο δεν προστατεύει απλώς τα μαλλιά από τον ήλιο, αλλά συγχρόνως τους προσφέρει βαθιά θρέψη κι ενυδάτωση, διατηρώντας την υγρασία και το καλλυντικό τους χρώμα.

Επίλεξε προϊόντα για βαθιά ενυδάτωση

Για να αντιμετωπίσεις τη ζέστη, την υγρασία και την καλοκαιρινή τριχόπτωση, θα πρέπει να εξοπλίσεις τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σου με τα κατάλληλα προϊόντα ενυδάτωσης μαλλιών. Μπορείς να δοκιμάσεις το Moroccanoil Hydration Set (Shampoo 250ml, Conditioner 250ml + ΔΩΡΟ Oil Treatment 25ml), ένα σετ που περιλαμβάνει τα must-have προϊόντα για καθημερινή ενυδάτωση, θρέψη, λείανση κι ενδυνάμωση των μαλλιών.

Φόρεσε αξεσουάρ που να προστατεύουν τα μαλλιά σου

Κατά την καλοκαιρινή περίοδο είναι απαραίτητο να έχεις μαζί σου ένα καπέλο, ιδιαίτερα άμα κυκλοφορείς έξω τις μεσημεριανές ώρες, γιατί προστατεύει τα μαλλιά, τα οποία ταλαιπωρούνται από τον ήλιο. Για αυτό, φρόντισε να έχεις πάντα μαζί σου το κατάλληλο αξεσουάρ μαλλιών: ένα μαντήλι μαλλιών ή ένα φουλάρι, για να μπορείς να προστατεύσεις τα μαλλιά σου. Σου προτείνω το Paloma Roots – Μαντήλι Serpent Blossoms, το οποίο είναι ιδανικό για να φορεθεί ως φουλάρι δεμένο στα μαλλιά. Το τολμηρό σχέδιο με τα φίδια και τα άνθη, προσθέτει μια μοναδική και ρομαντική πινελιά σε κάθε σου εμφάνιση.

Ακολούθησε ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με πολύ νερό

Το νερό και οι σωστές βιταμίνες είναι το μυστικό για δυνατά μαλλιά. Η καλή και ισορροπημένη διατροφή που είναι πλούσια σε τροφές με βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, θα βοηθήσει τα μαλλιά σου να γίνουν ακόμα πιο δυνατά και πλούσια, αλλά και να μακρύνουν. Επίσης, με την υγιεινή διατροφή θα πρέπει να φροντίσεις να καταναλώνεις τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα, ώστε να διατηρείς τον οργανισμό, αλλά και τα μαλλιά σου, ενυδατωμένα και υγιή. Μπορείς να ρίξεις και μια ματιά στις τροφές που βοηθούν την τριχόπτωση, για να τις εντάξεις στη διατροφή σου.

Προτίμησε τα heatless χτενίσματα για τις καθημερινές σου εμφανίσεις

Αφού έχεις ξεπλύνει πολύ καλά τα μαλλιά σου από το αλάτι της θάλασσας ή το χλώριο της πισίνας, μπορείς να προτιμήσεις τώρα το καλοκαίρι κάποια heatless χτενίσματα που εξίσου είναι fun και βολικά για την περίοδο αυτή. Μπορείς να ρίξεις μια ματιά στα εύκολα all day καλοκαιρινά χτενίσματα, ανεξάρτητα από το μήκος των μαλλιών σου, και να επιλέξεις κάτι χωρίς θερμότητα. Το messy bun, οι κοτσίδες και τα ponytails, θα δώσουν στα μαλλιά σου ένα ωραίο σχήμα και φόρμα με φυσικό τρόπο.

Καλοκαίρι και τριχόπτωση: Πότε να ανησυχήσεις;

Η τριχόπτωση το καλοκαίρι είναι συνήθως προσωρινή και σταδιακά μειώνεται. Αν όμως παρατηρείς υπερβολική πτώση ή αραίωση, καλό είναι να συμβουλευτείς το δερματολόγο σου. Έτσι θα αποκλείσεις άλλες αιτίες που δεν σχετίζονται με την εποχιακή τριχόπτωση το καλοκαίρι.

Η εποχιακή τριχόπτωση το καλοκαίρι είναι κάτι που συμβαίνει στους περισσότερους, οπότε μην πανικοβάλλεσαι αν βλέπεις περισσότερες τρίχες στη βούρτσα ή στο ντους. Με σωστή πρόληψη, φροντίδα και προστασία, μπορείς να διατηρήσεις τα μαλλιά σου δυνατά και υγιή όλο το καλοκαίρι. Απόλαυσε τον ήλιο και τη θάλασσα χωρίς άγχος — και θυμήσου, η καλή φροντίδα τώρα, σημαίνει λαμπερά μαλλιά και το φθινόπωρο!