Detox μετά τις γιορτές: Πώς να επιστρέψεις στη ρουτίνα περιποίησης
Σίγουρα, το να ακολουθήσουμε μια σταθερή ρουτίνα που περιλαμβάνει την περιποίηση του εαυτού μας, αλλά και μια ισορροπημένη διατροφή, είναι δύσκολο, πόσο μάλλον κατά τη διάρκεια των γιορτών, που το πρόγραμμά μας είναι άστατο και οι έξοδοι αυξημένες. Η δημιουργία περίτεχνων χτενισμάτων με τη χρήση ηλεκτρικών εργαλείων, όπως η πρέσα και το ψαλίδι για μπούκλες, μπορεί να κέρδισαν τις εντυπώσεις, αλλά είναι πολύ πιθανόν να ταλαιπώρησαν τα μαλλιά μας την περίοδο των γιορτών, κάνοντάς τα να δείχνουν θαμπά και επιρρεπή στο σπάσιμο. Το ίδιο ισχύει και για το πρόσωπο, μιας και το μακιγιάζ ήταν πιο έντονο, και μπορεί μετά τις εξόδους μας να μην ξεβαφτήκαμε. Το αποτέλεσμα; Σπυράκια, θαμπή όψη και λεπτές γραμμές. Τι χρειάζεται για να επανέλθουν τα μαλλιά και το πρόσωπό σου στην προ γιορτών κατάστασή τους; Τι άλλο από skin & hair detox. Συνέχισε να διαβάζεις το άρθρο για να βρεις pro tips και προϊόντα για πρόσωπο και μαλλιά για την καθημερινή ρουτίνα περιποίησής σου.
Image by master1305
Πώς θα κάνεις το δέρμα σου να δείχνει ξανά υγιές
Το skin detox, όπως είναι γνωστό τα τελευταία χρόνια, είναι μια ρουτίνα περιποίησης, που σκοπό έχει να επαναφέρεις τις καλές συνήθειες ομορφιάς που είχες πριν τις μικρές καταχρήσεις των γιορτών, με τη χρήση των κατάλληλων καλλυντικών που καθαρίζουν σε βάθος και περιποιούνται το δέρμα. Μετά τις γιορτές είναι πολύ πιθανό να είδες την όψη σου στον καθρέφτη πιο κουρασμένη και θαμπή. Είναι πολύ πιθανό να εμφανίστηκαν μαύροι κύκλοι και οι σακούλες κάτω από τα μάτια σου, αλλά και σπυράκια που δεν είχες μέχρι πρότινος. Τι θα έλεγες να ξεκινήσεις μία μίνι αποτοξίνωση, ώστε να αποβάλεις τις συσσωρευμένες αυτές τοξίνες; Παρακάτω σου προτείνουμε μια ρουτίνα περιποίησης για να επαναφέρεις τη λαμπερή όψη της επιδερμίδας σου.
1. Πιες νερό!
Αποτοξίνωση χωρίς νερό γίνεται; Δεν γίνεται! Κατά τη διάρκεια των γιορτών ήπιες περισσότερη ποσότητα αλκοόλ από το συνηθισμένο; Το ξέρεις πως το αλκοόλ είναι διουρητικό και μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας σου;
2. Χόρτασε από ύπνο
Η κακή ποιότητα ή η έλλειψη ύπνου έχει παρατηρηθεί πως αυξάνει τις ορμόνες του στρες και αυξάνει την ευαισθησία, αλλά και τα σπυράκια. Χάρισε στον εαυτό σου ένα οχτάωρο ύπνου για να αποφύγεις τα παραπάνω! Το ήξερες ότι, ενώ εσύ κοιμάσαι, το σώμα αποβάλει τις τοξίνες και επιδιορθώσει τις βλάβες της ημέρας; Όταν δε συμπληρώνεις τον απαραίτητο χρόνο ύπνου, ουσιαστικά περιορίζεις τη δυνατότητα του οργανισμού σου να εκτελεί σωστά τις λειτουργίες αυτές. Για να ενισχύσεις τα οφέλη του καλού ύπνου, μπορείς να εφαρμόσεις μία κρέμα νύχτας, όπως είναι η Bioten Hyaluronic 3D Αντιρυτιδική Περιποίηση Νυχτός, με υψηλή συγκέντρωση σε ενεργά δραστικά συστατικά, που προσφέρουν επανόρθωση και ανανέωση
3. Λάμψε και πάλι με face masks
Δε χρειάζεται να ανησυχείς αν βλέπεις το πρόσωπό σου θαμπό και κουρασμένο, καθώς μπορείς να επαναφέρεις γρήγορα τη λάμψη του με την εφαρμογή μίας μάσκας. Εφάρμοσε την Bioten Peel-Off Face Mask Detox 50ml για βαθύ καθαρισμό με ενεργό άνθρακα, που απορροφά τα κατάλοιπα μακιγιάζ, το σμήγμα και τους ρύπους, και αποτοξινώνοντας την επιδερμίδα.
Δυνατά και υγιή μαλλιά
Εάν έχεις δει τα μαλλιά σου ταλαιπωρημένα μετά τις γιορτές, δεν είναι αργά για να επαναφέρεις την ελαστικότητα και τη λάμψη τους. Το μόνο που χρειάζεται είναι να ακολουθήσεις μερικά pro tips για υγιή μαλλιά και να χρησιμοποιήσεις επαγγελματικά προϊόντα αναδόμησης των μαλλιών.
1. Ισορροπημένη διατροφή
Η ισορροπημένη διατροφή αντικατοπτρίζεται στην υγιή εικόνα των μαλλιών σου. Μπορείς να καταναλώνεις καθημερινά άφθονα φρούτα, λαχανικά, ξηρούς καρπούς και καστανό ρύζι που τρέφουν τα μαλλιά μας. Απόφυγε την καφεΐνη, τα ανθρακούχα αναψυκτικά και το κάπνισμα.
2. Τα σωστά προϊόντα
Για αρχή, επένδυσε σε ένα detox shampoo, όπως το K18 Detox Shampoo, που θα σου χαρίσει βαθύ καθαρισμό, θα απομακρύνει αποτελεσματικά τα κατάλοιπα των προϊόντων styling από το τριχωτό της κεφαλής σου, και θα δημιουργήσει έναν καθαρό καμβά στα μαλλιά, για να συνεχίσεις με τη χρήση ενός ενυδατικού σαμπουάν που θα τους προσφέρει βαθιά ενυδάτωση και θρέψη. Σου προτείνουμε το Aveda Nutriplenish™ Hydrating Shampoo – Deep Moisture, που το δοκιμάσαμε και μας άρεσε πολύ. Εκτός από το σαμπουάν και το conditioner, μπορείς να εφαρμόσεις και το λαδάκι Metal Detox της L’Oréal Professionnel, το οποίο προστατεύει το θύλακα της τρίχας από τα μεταλλικά στοιχεία, ώστε να μπορέσουν τα μαλλιά σου να γίνουν ξανά λαμπερά και δυνατά. Ταυτόχρονα, μιας και στις γιορτές το “παράκανες” με τη χρήση ηλεκτρικών εργαλείων styling, καλό θα ήταν να τα “ξεκουράσεις” λίγο, περιορίζοντας τη χρήση τους. SOS: Εάν χρησιμοποιήσεις πρέσα ισιώματος ή ψαλίδι για μπούκλες, μην ξεχάσεις να εφαρμόσεις πριν ένα θερμοπροστατευτικό προϊόν, για να αποφύγεις τη φθορά της τρίχας.
